손은 우리의 몸에서 가장 섬세한 혈관과 세포로 구성되어 있습니다.손이 갑자기 붓는다는건 신체에 이상을 알려주는 신호일수도 있습니다.아침에 일어나서 주먹이 제대로 쥐어지지 않고 저녁에 손가락에서 놀던 반지가 아침에는 너무 꽉껴서 빠지지 않는 경험을 하신적이 있으신가요.갑자기 손이 붓는 이유가 질병 때문은 아닐까 걱정된다면 다양한 이유를 알아보고 올바르게 대처하시는 것이 좋습니다.그럼 오늘은 손이 붓는 이유에 대해 알아보겠습니다. 혈액순환이 안되서 손이 붓는 경우가 있습니다. 혈액순환 불량해서 손이 붓는 경우에는 화장실 세면대에서 따뜻하거나 미지근한 물을 받아서 손을 따뜻하게 마사지해주면 많은 도움이 됩니다. 그리고 주먹을 폈다 쥐었다를 여러번 반복하는 것도 혈액순환을 원활하게 만들어서 부종 해소에 아주 좋..
피스타치오의 효능<건강>
운영자 장사질해완입니다. 오늘은 피스타치오의 효능에 대해 알아보겠습니다. 피로회복에 좋습니다. 피스타치오에 많이 함유되어 있는 비타민 성분들이 피로회복에 많은 도움이 됩니다.피스타치오를 꾸준히 섭취하면 신진대사가 원활해지는 효과와 함께 피로회복에 도움이 된다고 하니 정말 좋습니다. 뇌건강에 좋습니다. 견과류의 효능 하면 생각나는 것이 뇌건강과 관련된 것입니다.많은 사람들이 알고 있는 견과류의 장점이 바로 뇌와 연관이 있다는 사실이고 피스타치오에는 뇌 건강에 도움이 되는 오메가3가 풍부하게 함유되어 있어 두뇌 성장과 발달에 도움이 된다고 합니다. 수험생이나 성장기 어린이들에게 간식으로 좋습니다. 다이어트에 좋습니다. 피스타치오 칼로리가 낮기때문에 다이어트 하는 분들이 드시면 좋은 견과류입니다. 자체 칼로리..
뼈에 좋은 음식<건강>
나이를 먹으면 피부와 근육 이런것만 늙는것이 아니라 뼈도 골밀도가 약해지기 마련입니다. 그러므로 미리 관리하고 예방을 하셔야 합니다. 평소 뼈를 재생하고 자극을 줄수 있는 근력운동을 해주시는게 필요하고 칼슘이 많이 있는 음식이라던가 따로 보충제를 챙겨 드셔도 좋습니다. 위와 더불어 뼈에 좋은 약초를 함께 드시면 더욱 효과를 보실수가 있겠습니다. 그럼 오늘은 뼈에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 우슬 우슬에는 사포닌성분과 칼슘이 많이 함유 되어 있는데이는 관절염과 골다공증 인 뼈 질환에 아주 좋습니다.또한 염증을 억제해 주고 무릎통증, 허리디스크통증 등의 통증을 완화시켜 주고, 관절 조직의 재생을 도와 줍니다. 복용방법은 건조되어 있는 우슬20-30g 정도를 물2리터에 넣고 어느정도 쭐어 들때까지 달여 ..