금연 방법에 대해 알아보자
한번 담배를 피기 시작하면 정말 담배를 끊기가 쉽지않습니다.한해가 지나고 새해가 되면 항상 계획중 하나가 올해는 금연에 성공하자는 목표를 가진 흡연자들이 많습니다.오늘은 금연방법에 대해 알아보겠습니다. 먼저 금연을 결심했다면 흡연과 관련이 있는 담배나 재떨이 라이터 등을 자신주변에 절대 놔두지 마세요. 금연성공률은 약 18%일 정도로 성공률이 아주 낮은데요. 자신의 주변에 흡연과 관련있는 물품이있다면 담배를 또다시 피울 확률이 높아진다고 하니 멀리하도록 하시기 바랍니다. 담배생각을 아예 하지마세요. 그동안 담배를 피워온 분들은 아시겠지만 보통 아침에 눈을 떴을때나 식사후에 흡연욕구가 강하게 일어나는데요. 필자의 경험으로는 담배생각을 하게되면 계속해서 흡연에 대한 욕구가 올라왔는데요. 담배생각을 잊을 수 ..
운영자 장사질해완입니다. 오늘은 하지정맥류 초기증상에 대해 알아보겠습니다. 하지정맥류 증상중의 한가지가 내 다리에 나타나게 되면 혹시나 하지정맥류가 아닐까하는 걱정을 하게 되는데한두가지 엇비슷한 증상으로는 또 다른 질병일 수 있기 때문에섣불리 판단해서는 안됩니다. 정확하게 질병을 진단하고 확정받기 위해서는 병원을 내원해야 하겠지만 어느정도는 자가진단표를 이용해서 내가 하지정맥류인지 아닌지 정도는 간단하게 파악해볼 수 있습니다. 많은 분들이 주로 다리가 붓고 쥐가나는 증상이 갑작스럽게 잦아지게되면 하지정맥류를 의심하는 경우가 많습니다. 주로 임신을 했거나 출산을 하고 아이에게 모유수유를 하는 등의 여성호르몬 변화로 인해서 발생을 하는 경우가 있고 추가적으로 몸을 조이는 코르셋이나 스키니, 하이힐과 같은 옷..
운영자 장사질해완입니다. 드디어 2020년 경자년입니다. 요즘은 현금보다는 카드결제가 대세인 시대입니다. 오늘은 신용카드포인트 통합조회에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 먼저 여신금융협회에서 운영하는 https://www.cardpoint.or.kr/ 사이트에 접속을 합니다. 그리고 두번째로 돼지그림인 통합조회버튼을 클릭합니다. 통합조회버튼을 클릭하고 나면 본인인증을 하는 페이지가 나옵니다. 여기에서 카드인증이나 IPIN인증 둘중에 하나를 선택합니다. 그리고 카드본인확인서비스페이지가 나오면 본인이 소지하고 있는 카드사 한 곳을 선택합니다. 본인인증을 마치고 주민등록번호까지 입력을 완료한 후에 조회버튼을 클릭합니다. 조회하실 카드를 체크하시고 카드포인트 통합조회버튼을 클릭합니다. 여기서 다양한 카드사의 포인..