화창한 화요일입니다. 오늘은 건강에 좋은 꾸지뽕 효능에 대해서 알아보겠습니다. 1. 당뇨에 좋습니다. 당뇨가 있다거나 당뇨로 인한 합병증에도 꾸찌뽕효능을 볼 수 있다고 하는데요. 꾸찌뽕에 함유되어 있는 가바 성분과 항암효과가 있는 플라보노이드 성분이 인슐린 분비에 도움을 주고, 혈당을 내리는 효능을 가지고 있어 당뇨병을 개선하거나 예방하는데 많은 도움이 됩니다. 2. 노화방지에 좋습니다. 체내에 활성산소가 많아지면 노화가 빨라지게 되는데요. 이러한 활성산소는 과식을 한다거나 극심한 스트레스 등의 원인으로 인해 많아진다고 합니다. 하지만, 활성산소를 없애주는 항산화 물질이 다량으로 함유된 꾸찌뽕을 평소에 챙겨 먹으면 피부의 노화를 늦추고 탱탱한 피부를 유지하는데 좋습니다. 3. 숙취해소에 좋습니다. 과음 ..
즐거운 화요일입니다.이번시간에는 어성초 효능에 대해서 알아보겠습니다. 1. 어성초는 혈관에 좋습니다. 여러 문헌에 어성초가 피를 맑게 해준다는 내용이 한결같이 기록되어 있다고 합니다. 해당 효능은 퀘르시트린과 이소퀘르시트린으로 인한 것으로, 두 성분이 모세혈관을 튼튼하게 해주고 혈액운반 작용을 촉진시켜 혈액순환을 원활하게 합니다. 2. 어성초는 항균효능이 있습니다. 연구결과 어성초에 함유되어 있는 데카노일 아세트알데히드는 Katarrh성 구균, 인플루엔자, 간균, 폐렴구균, 황색포도상구균 등에 확실한 억제 작용을 가지는 것으로 확인되었다고 합니다. 대장균, 이질균, 장티푸스 균에 대하여는 작용이 약간 떨어졌다고 합니다. 어성초는 피부미용 및 소염작용에 좋습니다. 어성초에 함유되어 있는 퀘르시트린과 루틴성..
포도는 비타민과 유기산, 포도, 또한 신이 준 과일들과같은 영양분이 풍부합니다.오늘은 포도 효능에 대해 알아보겠습니다. 혈관질환의 예방에 좋습니다. 포도, 그리고 플라보노이드와 안토시안, 혼합물입니다.칼륨과 같은 야채 색소의 혈압을 안정화 낮은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움을 주는 상당한 양을 포함하고 있습니다.고혈압, 심근 경색과 동맥 경화 등 혈관 질환의 예방에 효과적입니다. 피로회복에 좋습니다. 포도는 어떤 훌륭한 향기 및에 위액을 자극한다 식욕을 돕는 상쾌한 맛을 제공한다. 주석산, 구연산과 사과 산, 같은 재료의 맛이 풍부합니다.당신을 소화시키는데 도움을 준다. 포도는 또한 포도당과 과당에, 쉽게 몸으로, 그리고 빠르게 에너지로 몸의 그들 회복에 효과적으로 만드로 전환되어 흡수되는 단당류..