호두 효능

<호두 효능>

호두는 뇌기능 향상에 좋습니다.

호두는 많은 단백질과 인체 필수 영양성분인 불포화지방산이 풍부합니다.

이러한 성분들은 뇌세포 자양과 뇌기능 향상에 많은 도움을 줍니다

호두는 체력증진 및 노화방지에 좋습니다.

호두는 지방,단백질,당질,수분,섬유질,인, 칼슘,비타민A,B,C,E 등과 각종미네랄을 

풍부하게 함유하고 있으며 비타민 B1,칼슘,인,철분 등은 노화방지와 강장에 

탁월한 효과가 있습니다.

호두는 불임치료에 좋습니다

식물성 오메가3 지방산인 알파리놀렌산이 풍부해서 

남성 생식기,남성 불임에 효과가 좋습니다.

호두는 버짐 치료 및 예방에 좋습니다

체내 영양상태가 안 좋으면 나타나는 증상이 버짐인데 호두에는 

각종 영양소가 풍부하게 함유되어 있으므로 

버짐이 생기는경우 잣과 후두를 하루에 20g씩 복용하면 

금방 없어진다고 합니다. 풍부한 영양소를 잘 섭취하는데도 

버짐이 생기는 경우는 소화기 기능에 문제가 있을 수 있다고 합니다

호두는 피부병 예방 및 탈모치료에 좋습니다

불포화지방산 가운데 리놀산,리놀레인산은 필수지방산으로서 비타민F 라고 

하는데 이 성분이 각종피부병 예방과 탈모증치료에 도움을 줍니다.

호두는 폐질환 치료에 좋습니다

호두기름을 복용하면 어린이 천식이나 폐렴에 좋습니다.

호두는 사람의 신,폐경으로 들어가 기침을 멎게하며 숨 헐떡임 증상을 완화하는데 

효능이 있습니다. 다소 독성이 있기 때문에 법제하여 살구씨 또는 은행등과 함께 

기름을 내어 쓰면 여러 기관지 폐잘환에 좋은약이 됩니다.

호두는 고혈압 및 성인병 예방에 좋습니다.

호두에 함유되어있는 지방산은 불포화지방산인데 이 중 리놀산과 리놀레인산은 

혈중 콜레스테롤을 감소시키는데 도움을 줘서각종 성인병을 예방하는데 

효능이 있습니다. 그리고 리놀산은 고혈압예방에도 도움이 됩니다.

호두는 변비완화에 좋습니다.

호두는 콩팥의 기능을 강화시키며 이뇨작용을 촉진해서 

변비증상 완화에 탁월한 효능이 있습니다.

이상 오늘은 호두 효능에 대해 알아보았습니다.